Magzatgyermek világnapja 2021-ben

A várandósságot és az életet ünnepeljük március 25.-én, amely a kereszténységben a Gyümölcsoltó Boldogasszony, vagyis Jézus fogantatásának ünnepe is egyben. A magzatgyermek világnapja alkalmából nézzük meg, hogyan is készülhetünk tudatosan erre a gyönyörű feladatra. 🥰 


Magzatgyermek világnapja

Tanácsok, hogyan készüljünk fel a várandósságra 🤔


Vége a rossz szokásoknak:

Szabadulj meg a rossz szokásaidtól, tedd le a cigarettát és ne fogyassz alkoholt, csökkentsd a kávézások számát. 😊


Egészséges és változatos táplálkozás:

Fogyassz lehetőleg minél több gyümölcsöt és zöldséget, étrendedben szerepeljen teljes kiőrlésű gabona, minőségi fehérje és egészséges zsír. A vasnak fontos szerepe van a vörösvérsejt és a hemoglobin termelésében, ilyen ételek a hús és hústermékek, a máj, a gabonák, hüvelyesek, a tenger gyümölcsei, a szárított gyümölcsök, a sötét levelű zöldségek. 🍽️


Légy aktív!

Várandósan és a baba megszületése után is menj a friss levegőn hosszú sétákra. A mozgás nagyon fontos, mert nem csak segít az egészséges testsúlyt elérni, de csökkenti a stresszt is. 🚶‍♀️


Kövesd a menstruációs ciklusod

Így nagyjából észre veheted, hogy mikor vannak termékeny napjaid. A legtöbb nőnél ez a ciklus első napjától számolva a 14. nap körül van. Az ovulációs tesztek is segítségedre lehetnek. 🤗

A terhesség első jelei 🤰


A várandósság legegyértelműbb jele a kimaradó havi vérzés. Viszont azt ne felejtsük el, hogy a késést okozhatja például hormoningadozás, stressz vagy bizonyos gyógyszerek szedése. 💊


Megváltoznak a mellek: megduzzadhatnak, érzékenyek lehetnek, esetleg nehezebbeknek is lehet őket érezni. Egyes esetekben előfordulhat a mellbimbó körüli bimbóudvar sötétebb színeződése. 👙


A fáradtság már az első héten elkezdődhet. A várandósság során sok pihenést és fehérjében valamint vasban gazdag étrendet szoktak javasolni a szakemberek. 😴


A reggeli rosszullét a terhesség legismertebb velejárója, igaz ez a tünet nem csak a korai órákban fordulhat elő és nem is mindenki tapasztalja. 🚽


Az a bizonyos kívánósság, ami a hormonális változásokkal magyarázható. Van, aki a sós ételeket kívánja, van aki a savanyút, esetleg sós-édes-savanyú egyszerre. Esetleg olyan ételt eszik, amire előtte rá sem bírt nézni. 🍔🍕🍩🍫


Érzékenyebb szaglás, vannak olyan illatok, amitől a kismama gyomra szinte “felfordul”. 👃


Ezeket a jeleket okozhatja a várandósság, de más tényező is befolyásolhatja, ezért is ajánlott terhességi tesztet elvégezni, valamint egy nőgyógyászati vizsgálatra is bejelentkezni, ahol már biztosan meg tudják állapítani az áldott állapotot. 👩‍⚕️👨‍⚕️


Terhesség első jelei

Magzat méretei a pocakban👶


📏 4. hét - Mákszem

Az ultrahang felvételen a petezsák látszik.


📏 5. hét - Gránátalma mag

A kisbabád szíve most kezd el verni.


📏 6. hét - Borsó

Most kezd el a pici lábai és karjai formálódni.


📏 7. hét - Áfonya

A szívverését már te is hallhatod az ultrahang vizsgálaton.


📏 8. hét - Málna

Elkezdenek kialakulni a kis kezek ujjai és a lábujjak.


📏 9. hét - Kelbimbó

A babának már meg vannak a nemi szervei, de ezt még mi nem láthatjuk a vizsgálaton.


📏 10. hét - Pekándió

Súlya már 4 gramm.


📏 11. hét - Datolya

Ezen a héten nőnek ki a körmei.


📏 12. hét - Mandarin

A pici agyának a szerkezete most alakul ki.


📏 13. hét - Borsóhüvely

Átléptetek a 2. trimeszterbe. A kisbabád 20 foga most alakul ki.


📏 14. hét - Sárgabarack

Már sokat mozog, amit te még nem érzel.


📏 15. hét - Alma

A kicsikéd hajszerkezete ezen a héten alakul ki.


📏 16. hét - Avokádó

Ezen a héten már nagy valószínűséggel megtudhatod a baba nemét.


📏 17. hét - Karórépa

Most fejlődik ki a picurka hüvelykujja.


📏 18. hét - Kaliforniai paprika

Ezen a héten alakul ki az ujjlenyomata.


📏 19. hét - Mangó

A magzatod testét finom szőr borítja.


📏 20. hét - Banán

Ezen a héten már nagyobb pontossággal megtudhatod a pici nemét.


📏 21. hét - Sárparépa

Túl vagytok a várandósság felén.


📏 22. hét - Spagettitök

A kisbabád folyamatosan gyarapodik.


📏 23. hét - Édesburgonya

Már most biztosan érzed, ahogy mozgolódik.


📏 24. hét - Kukorica

Életképessége szempontjából, ez a hét egy nagyon fontos mérföldkő.


📏 25. hét - Káposzta

Elindul a csontképződés.


📏 26. hét - Cukkini

Ha most kinyújtózna, olyan nagy lenne, mint egy cukkini.


📏 27. hét - Karfiol

A legtöbb baba ezen a héten éri el az 1kg-os súlyt.


📏 28. hét - Padlizsán

Képes a szempilláit rebegtetni.


📏 29. hét - Sütőtök

Kialakulnak a vörösvérsejtjei.


📏 30. hét - Kelkáposzta

Jelentkezhetnek jóslófájások.


📏 31. hét - Kókusz

Ahogy a kisbabád növekszik, a méhed felfelé nő, ezért fájhatnak a bordáid.


📏 32. hét - Ananász

Egyre nehezebb a pocakod? A pocaktámasz segítheti a mindennapjaidat.


📏 33. hét - Sárgadinnye

Kisbabád már 2kg körül van.


📏 34. hét - Kis görögdinnye

Egyre többször érezhetsz méhösszehúzódásokat.


📏 35. hét - Mézdinnye

Kisbabád egyre mélyebbre helyezkedik a testedben.


📏 36. hét - Római saláta

Összepakoltad már a kórházi táskád?


📏 37. hét - Mángold

Ha ezen a héten indul a spontán szülés, már nincs korán hozzá.


📏 38. hét - Póréhagyma

Mikor láttad utoljára a lábaidat?


📏 39. hét - Kisebb dísztök

Ezen a héten már nem nő ugrásszerűen a súlya a babádnak.


📏 40.-42. hét - Görögdinnye

Mostmár bármelyik nap találkozhatsz a kisbabáddal.

Magzat méretei a pocakban


Gondoljunk csak bele, milyen csodálatos neki odabent, ahol érzi az édesanyját, hallja a szívdobogását. A magzati korban rejlő biztonság megismételhetetlen, ezért vigyázzunk erre a fantasztikus időszakra! 🤰🥰


Ti terveztek még babát, vagy pont most vagy kismama? Kommentedet várjuk a cikk alatt. 😊


Jó egészséget kívánunk mindenkinek! 🤗


Készültünk neked egy kedvezményes csomaggal, amivel megkönnyítheted a várandóságod idejét! 🥰


Ha rákattintasz a Praktikus babakelengye listánkra, elolvashatod, hogy szerintünk, mik azok az eszközök, amik segítségedre lesznek, a szülést követően. 🤗


Szerző: Demeter Edina Dátum: 2021. 03. 24.

Írj kommentet

Név .
.
Üzenet .

Kérlek ne feledd, hogy megjegyzésed felülvizsgáljuk, mielőtt közzétesszük!