Mindenki megérdemli a biztonságos párkapcsolatot

November 25-e a nők elleni erőszak megszüntetésének világnapja. Hazánkban a családon belüli erőszak valóságos probléma. Majdnem minden második nő tapasztalt már lelki erőszakot, és minden ötödik nő élt át fizikai vagy szexuális bántalmazást. Egy bántalmazó kapcsolatból való kiszállásnak számos akadálya lehetséges. Nyújtsunk segítő kezet a családon belüli erőszak áldozatának. Nézzük meg ma, hogy mit is tehetünk. 🤝

Nehéz kilépni egy bántalmazó kapcsolatból 😟

Nincs két egyforma eset, viszont a leggyakoribb okok a következőek:

Torzított gondolatok 😖

A bántalmazók sokszor zaklatják, hibáztatják a partnerüket, akik egy idő után elhiszik, hogy tényleg megérdemlik, ami történik velük.

Sérült önértékelés 😧

Rengeteg nő értéktelennek érzi önmagát, ezért hálásak a bántalmazónak, amiért az mégis mellettük marad.

Félelem 😨

A bántalmazók gyakran fenyegetik meg áldozataikat, általában azzal, hogy megölik őket vagy a gyerekeket fogják bántani.

Remény 🙏

Az áldozat úgy gondolja, hogyha ha eléggé szereti a partnerét, az megoldást jelenthet.

Gyerek/ek 👧👦

Sok esetben azért tűrik a bántalmazást, mert félnek, hogy ha nem őket, akkor majd a gyerekeiket fogja bántani.

Tapasztalatok 👩👨

Ha már gyerekként azt látta, hogy az apja agresszív az anyjával szemben, sokkal nehezebben veszi észre felnőttként, ha ő maga is egy bántalmazó kapcsolatban él, hiszen éveken keresztül ezt hitte normálisnak.

Pénzügy 👛

Ha valakinek nincs jelentős megtakarítása vagy segítőkész családi háttere, szinte lehetetlen kilépni a bántalmazó kapcsolatból.

Elszigetelés 🤫

A bántalmazókra jellemző, hogy igyekeznek a lehető legjobban elszigetelni az áldozatot a barátaitól és a családjától, és ez általában sikerül is nekik.

Ha te magad szeretnél elhagyni egy bántalmazót 🤔

A saját otthonodban félsz a párodtól? Azon gondolkodsz, hogy kilépsz a bántalmazó kapcsolatodból? Ha erre készülsz, előre meg kell tervezned a lépéseket. A biztonságos menekülésben segíthetnek a következő lépések, valamint érdemes erre szakosodott szervezethez fordulni. ✋

A menekülés lépései:

1. Készíts menekülési tervet ✍️

Egy megbízható személynél helyezd biztonságba az irataidat (vagy legalább a másolatukat) amelyekre később szükséged lehet. Szintén egy biztos helyen legyen összekészítve egy bőrönd is alapvető holmikkal.

2. Gyűjts minél több bizonyítékot 📁

A menekülést megelőzően folyamatosan gyűjtsd a bizonyítékokat a bántalmazás körülményeiről. Ez a pont létfontosságú, hiszen a rendőrség, a bíróság az áldozattól várja, hogy mutassa be a bizonyítékot.

3. Kérj segítséget, keress támogató személyt vagy szervezetet 👩👨

Van olyan szervezet, ahol jogász és pszichológus is segítségedre lehet.

4. Akkor menj el, amikor a párod nincs otthon 🧳

Légy nagyon óvatos: a bántalmazók, ha gyanút fognak, gyakran bármilyen módon megpróbálják visszaszerezni az uralmat a párjuk felett. A gyilkossággal végződő bántalmazások jelentős része éppen ebben, illetve a szakítás utáni időszakban történik.

5. Ha veszélyben érzed magad, azonnal hívd a 112-es segélyhívó számot. 👮

Ha szeretnél segíteni egy ismerős bántalmazott nőnek 👩

Az alábbi lépésekben össze írtuk, hogyan segíthetsz egy bántalmazottnak, hogyan kommunikálhatsz vele úgy, hogy ne zárkózzon önmagába. 🔑

Valószínűleg már évek óta titkolja a helyzetét a bántalmazott, ezért ne várj gyors változást, és légy türelmes az áldozattal, hagyj neki időt hogy meghozza a változáshoz szükséges döntéseket. ⏰

1. Kérdezd meg tőle, hogyan érzi magát, és hallgasd meg őt.

2. Érezze hogy nincs egyedül, és számíthat rád.

3. Hidd el, amit mond, bármilyen hihetetlenül hangzik.

4. Ajánld fel neki a segítségedet.

5. Értse meg, hogy nem azt érdemli és hogy valószínűleg egy bántalmazó kapcsolatban él.

6. Ne siettesd, tartsd tiszteletben a tempóját.

7. Mutass neki jó példákat, akiknek már sikerült kilépni egy ilyen kapcsolatból. Higyje el, hogy neki is sikerülhet.

8. Köszönd meg neki, hogy megbízik benned. Mondd el neki, hogy milyen bátor, hogy beszél a helyzetéről.