Dr. Harvey Karp amerikai sztárgyerekorvos nevezte el 4. trimeszternek a szülés utáni 3 hónapot. Szerinte a babák hamarabb születnek meg, mint ahogy készen állnának rá, mert a nagy fejük miatt kénytelenek (általában) a 3. trimeszterben világra jönni. Ezért a szülés utáni első három hónapban tanulnak meg a méhen kívül élni, és megismerkedni az új világgal. De ez az időszak nemcsak a csecsemő, hanem az anya számára is egy fontos időszak. 🤩
Milyen változások történnek? 🤔
Gratulálok, édesanya lettél! 🤱
Előző cikkemben, a Segítség a babánál a negyedik trimeszterben, megnéztük, milyen változásokon megy át a baba és mik lehetnek segítségünkre a gondozásában, ebben az időszakban. Most nézzük meg az anya szempontjából az első 3 hónapot.
A test átalakulása a szülés után nem ér véget, hiszen megindul a tejtermelés. A szervezetben tombolnak a hormonok, közben pedig egy új feladatod is lesz, gondoskodni egy másik icipici életről. Nehezítő körülményként még a kialvatlanság is a napi rutin kialakításának a kísérője lehet. A legjobb, amit ezen időszak megértésében tehetsz, ha tudatosítod magadban ezeket a várható változásokat. 🤗
Mivel lehet készülni a 4. trimeszterre? 🤔
Első lépésként feltöltheted a fagyasztót. Ha egyedül fogsz maradni a babával, nem biztos, hogy mindig lesz időd főzni. De az is egy jó megoldás, ha egy kifőzdéből rendeled egy ideig az ebédet, így a főzéssel sem terheled magad, a mosogatásról már nem is beszélve. Nézzük, mi könnyítheti meg még az újdonsült anyukák dolgát. 🤩
Segítség a szoptatásban🤗
A kezdetekben egy édesanya legfontosabb dolga a baba táplálása. Egyszerűnek tűnhet, de meg vannak a maga nehézségei. 😕
Míg az egyik kismamának nehezen indul be a szoptatás, a másiknak a túlzott tejtermeléssel kell megküzdenie. 😥
Segítség a tejgyűjtő kagyló:
💧 Ha túl sok az anyatej:
Szoptatások között:
Az erős tejleadó reflex miatt gyakran folyhat a tej a szoptatások közben is.
Ilyenkor segíthet a tejgyűjtő kagyló a melltartóba helyezve, a gyakori szoptatás vagy a fejés.😊
🤱 Szoptatás alatt:
Szoptatás közben a másik mellre helyezve a tejgyűjtő kagyló felfogja a kicsorduló anyatejet.
Szoptatás végén:
Segít, ha a pici már nem éhes, de a tejcsi még jön. Szoptatás végén a maradék tej veszteség nélkül összegyűjthető. 😊
💧 Ha túl kevés az anyatej:
Stimulálja a tejleadó reflex beindítását, fenntartását és az anyatej kiürülését, segítségével fokozható a tejmennyiség.
Kényelem és védelem a mindennapokra, foltmentesen tarja a felsőd és segít a szoptatások közötti kicsorduló tej megtartásában.
Ha nehezen indul a szoptatás, vagy a melleid kisebesednek nagyszerű segítség a virág formájú mellbimbó védő.
Rendkívül finom, puha, íztelen, szagtalan szilikonból készül, amely védelmet nyújt🥰, ha már sebes vagy berepedt melled. ☹️
Ez lehet a megoldás számotokra akkor is, ha a mellbimbód lapos, befelé forduló vagy a picinek szájtartási nehézségei vannak. 👶
Használatával a nehezen induló anyatej első cseppjei💧 is könnyen kiszívhatóak a baba számára. A csecsemő könnyen szájba tudja venni, miközben gyengéd a bőrhöz.
Formájának köszönhetően a baba és a mama kontaktus megmarad. 🤱
Nagyon nagy segítség még, ha szülés előtt beszerzed egy szoptatási tanácsadó elérhetőségét, hogy azonnal tudjál kihez fordulni, ha szükség van rá. 🤱
Segítség a mindennapokban 🤗
A 9 hónapon át tartó terhesség és a szülés következtében óriási átalakuláson megy át a tested.
A szülést követő 6 hetes gyermekágyi időszak alatt próbál helyreállni a szervezet, melyhez segítséget nyújt a Lindalime szülés utáni alakformáló.
A bőrünk a 9 hónapnyi nyúlás után, hirtelen laza lesz. A kötőszöveteknek ilyenkor jól jön a segítség, hogy hamarabb álljon vissza a helyére. A 6 hetes gyermekágyi időszakban amúgy is jól jön a plusz támasz, és ami emlékeztet minket arra, hogy kimélnünk kell magunkat.
Légy türelmes magaddal! Bőven lesz lehetőséged még visszaszerezni a régi alakodat, de nem most van itt az ideje. Most csak a pici babád és Te számítasz. 🤱🍼👶👼
Ne fogyózz, ne sanyargasd a tested, hanem szeresd, mert óvta 9 hónapon át azt a kis csodát, akit most a kezedben tarthatsz. ❤️
Most átmenetileg elégedj meg a külső segítséggel, ami segít hamarabb helyreállítani a kötőszöveteket, és emlékeztet rá, hogy kíméld magad.
Remélem tetszik az írásom, és segíthettem nektek ebben a kihívásokkal teli időszakban. 🤗
Nektek milyen tapasztalatotok van a negyedik trimeszterrel kapcsolatban? Osszátok meg velünk a cikk alatti hozzászólásban! 😍
Szerző: Demeter Edina Dátum: 2021. 10. 20.
Legújabb cikkeink:
