Stresszmentes karácsony kismamaként

Először is gratulálok, hisz te már megkaptad a legszebb karácsonyi ajándékod. Tudom, hogy ez egy varázslatos időszak, viszont ilyenkor még jobban oda kell figyelned magadra és a szíved alatt hordott babádra is. Ma hoztam neked néhány hasznos ötletet arra, hogy hogyan lehet a karácsony meghitt, családi ünnep kismamaként is. 🎄

1. Legyetek sokat együtt a pároddal 👫

Hallgassatok közösen zenét, amiket szerettek, akár karácsonyi dallamok is. Ez megnyugtatja picit is, és nektek is jót tesz. Romantikázzatok kettesben, hiszen nem tudni mikor lesz erre legközelebb lehetőségetek, ha már megszületik a gyermeketek. 🥰

2. Éld meg a pillanatot 🤗

Emlékszem, mikor én voltam kismama, sokkal érzékenyebb voltam, még egy hétköznapi reklámon is képes voltam zokogni, hisz ez a természetes. Viszont a karácsony tökéletes alkalom arra, hogy megéld az érzelmeidet. Sírj, ha jól esik, vagy ha a következő pillanatban úgy érzed, nyugodtan nevess szívből. 😉

3. Fő a nyugalom 😌

A kismamák szervezete erőteljesebben reagál a stressz káros hatásaira. Ezért nagyon fontos, hogy kerüld az idegeskedést és igyekezz sokat pihenni. Fontos, hogy most is nagyon odafigyelj a vitaminpótlásra. Azt is tartsd észben, hogy a karácsonyi asztalnál is igyekezz egyensúlyt tartani, ne egyél kettő helyett, de ne is koplalj. 🍽️

4. Mi kerüljön a karácsonyi asztalra? 🍴

Ne erőltess semmit, hidd el, nem kötelező húst enni vagy halászlét. Csak azt edd meg, amit kívánsz. Viszont van néhány alapvető szabályt, amit most is be kell tartanod: ne fogyassz nyers húst, nyers halat vagy nyers tejből készült falatokat. 🍽️

A tojáslikőrt is idén felejtsd el. Készítsetek forró koktélt kedvenc teafüvedből, méz és mézeskalács fűszerkeverék segítségével, vagy kortyolj alkoholmentes puncsot. ☕

5. Ne rohanjatok, maradjatok inkább otthon 🏠

Bár ilyenkor sok családnál hagyomány, hogy meglátogatjuk egymást, a járványhelyzet miatt, különösen kismamaként talán jobb ötlet ezt idén vagy kihagyni, vagy nagyon minimálisra csökkenteni. 🚗

Akiket szeretnél, inkább hívd át magatokhoz. Kérj segítséget a főzéshez, vagy rendeld meg a kész ételt egy étteremből, a sütiket pedig a cukrászdából. Ismét nagyon fontos, hogy semmiképp ne stresszelj. Ne feledd, a karácsony a szeretet ünnepe, szóljon is erről. 🎄

6. Pihenj, amennyi csak jólesik 😴

Bár babavárástól függetlenül mindenkinek jót tenne, ha idegeskedés és rohanás helyett az ünneplésre koncentrálhatna, kismamaként tökéletes kifogás van a hátradőlésre. Élvezd ki, hogy az egyik legszebb karácsonyt töltheted el a számodra legfontosabbakkal. 🥰

7. Itt az ideje az új közös hagyományoknak 🎄

Jövő karácsonykor már egy picurkával többen lesztek, de ez nem jelenti azt, hogy a közös hagyományok megalapítását ne lehetne már idén elkezdeni. Legyen szó akár egy bizonyos programról, esetleg a karácsonyfa díszítésének idejéről, vagy egy filmről, amit innentől minden évben az ünnep idején biztosan megnéztek. 👩‍❤️‍👨

8. Legyél boldog 😀

Érezd át a karácsonyt, adj időt magadnak és a párodnak arra, hogy minden értékes pillanatot át éljetek, megőrizzetek. Örökítsd meg ezeket a közös napokat, évek múlva nagyon jó érzés lesz vissza nézni ezen az ünnepen készült képekre. 🥰