Világszerte minden évben október, a mellrák elleni küzdelem hónapja. Magyarországon ez a betegség ötször-hatszor annyi embert érint évente, mint a méhnyakrák, azonban mindkettő rendszeres vizsgálattal, valamint szűréssel megelőzhető. A mellrák “nem csak” női betegség, a férfiaknál is előfordulhat, nekik is fontos odafigyelni, bármilyen tünetet tapasztalnak magukon forduljanak minél előbb orvoshoz. 👩⚕️👨⚕️
Kezdetek 🤔
1985 októberében, az American Cancer Society és egy mellrák-ellenes hatóanyagokat fejlesztő gyógyszercég partneri együttműködéséből született az NBCAM (National Breast Cancer Awareness Month), az a kezdeményezés, amely felhívja a figyelmet a világon mindenhol a mellrák elleni küzdelemre. Világon számos szervezett csatlakozott ehhez a figyelemfelhívó és érzékenyítő kezdeményezéshez, igyekeznek segíteni az embereknek a mellrák tüneteit időben felismerni, valamint a beteg úton is támaszt nyújtanak az érintetteknek. 🌎
Miért rózsaszín? 🤔
1993-ban Evelyn Lauder megalapította a Mellrák Kutatási Alapítványt, és jelüknek a pink szalagot választotta. Azóta ez a szín a mellrák elleni küzdelem szimbóluma. 🎀
A mellrák kialakulása 🤔
A betegség kialakulásának okát még nem ismerjük, viszont létezik számos hajlamosító tényező, ami nagymértékben megnövelheti az emlő tumorok keletkezésének kockázatát. 😟
Kockázati tényezők 🤔
❗ Önvizsgálat hiánya
❗ Rendszeres szűrővizsgálat (mammográfia, emlő uh) elhanyagolása
❗ Genetikai hajlam
❗ Dohányzás
❗ Túlzott alkoholfogyasztás
❗ Egészségtelen táplálkozás
❗ Túlsúly
❗ Mozgásszegény életmód
Figyelmeztető jelek 🤔
❗❗ az emlőben csomót tapintasz
❗❗ a bimbó behúzódik
❗❗ a mell bőrén behúzódást észlelsz
❗❗ a bimbón ekcémának tűnő elváltozás jelenik meg
❗❗ az egyik mell bőre - az ellenoldalihoz képest - duzzadttá, keménnyé, illetve pirossá válik
❗❗ bármilyen váladék a mellbimbóból (kivéve tej)
❗❗ hónod alatt csomót tapintasz.
Mellvizsgálat lépései 🤔
Félmeztelenül állj egy tükör elé, és különböző pozíciókban szemléld meg a melleidet. Először lógasd le, aztán emeld fel a karjaidat, utána döntsd előre a felsőtestedet, majd a csípőre tedd a karjaidat. Elölről és oldalról is nézd meg a melleidet, és közben figyeld meg, hogy az előző vizsgálat óta történt-e valamilyen elváltozás. Ha valamilyen furcsaságot tapasztalsz, kérj időpontot az orvosodhoz. 👩⚕️👨⚕️
Álló helyzetben vizsgálat 🧍♀️🧍
Miután megnézted a melleidet, tapogasd végig azokat. Először emeld fel a jobb karodat, és finom mozdulatokkal tapogasd végig a melledet, a bimbódat és a bimbóudvart a bal kezeddel. Utána válts kart, hogy a másik melledet is vizsgáld meg. Mindig zárd össze az ujjaidat és haladj körkörösen kívülről befelé. A mellbimbót picit nyomd össze. Ha folyadék jön ki belőle, akkor figyeld meg annak a színét és állagát. Nagyon lényeges, hogy a kulcscsont körüli területet, illetve a hónaljat is tapogasd végig ❗❗❗
Vizsgálat fekvő helyzetben 🛌
Legjobb, ha fekvő helyzetben is önvizsgálatot tartasz. Egy kispárnát tegyél azon vállad alá, amelyik oldalt ellenőrzöd. Összezárt ujjakkal, felülről lefelé haladva simítsd végig a melled. A hónaljat körkörös mozdulatokkal tapogasd végig, alulról felfelé, a mell irányába. A legvégén a kulcscsont feletti rész következik ❗❗❗
Ha a mellrákot a korai stádiumában felismerjük, még teljes sikerrel gyógyítható. A betegség elleni küzdelem és megelőzés elengedhetetlen része a rendszeres önvizsgálat, valamint 40 éves kor felett legalább két évenkénti mammográfiás vizsgálat, mely hozzájárul a betegség időbeni felismeréséhez.
A nők elleni erőszak megszüntetésének világnapjáról is készült írásunk, az is érdekes lehet számodra! ✍️
Szerző: Demeter Edina Dátum: 2021. 10. 08.
Legújabb cikkeink:
